Debido a nuestra dieta occidental y nuestro sedentarismo (vehículo, sofá, mando a distancia…) es bastante común encontrarnos mal reflejados dentro de estas enseñanzas, pero lo importante es verse reflejado. El gran error sería no encontrarse a uno mismo ni para bien ni para mal.

Si ves que estas enseñanzas pueden estar sacadas de tu día a día… ¡no cambies!. Si por el contrario ves que estas enseñanzas son las opuestas a las aplicadas en tu vida cotidiana… ¡Enhorabuena! Has encontrado una solución para combatir esos males que asumes como normales con la frase: “es la edad, ¡que no perdona!”. Quiero pensar que hemos llegado a tiempo para que los pongas en práctica.

No se puede hablar de “Longevidad” en MTC sin nombrar el punto de acupuntura por excelencia: Zusanli (punto de la longevidad). Es uno de los 6 puntos indispensables que nos enseñaba el Maestro Hailiang Saebe

Cuando alguien me pide una dieta a seguir, siempre le doy estos consejos. Por eso los escribo en formato “menú de boda”. Para que incluso le pongas un marco, lo plastifiques, lo hagas formato llavero o lo que quieras. Lo que sea para que lo puedas tener presente todos los días

Diez enseñanzas para conservar la salud

Jiàn Kang Shí Xün

健 康 十 训